Светлана живёт в Санкт-Петербурге и воспитывает двух сыновей. Её муж погиб в январе 2025 года.

В это трудное время рядом постоянно находились родные. Они поддерживали меня, как могли. Мама боялась, что я не справлюсь с горем, и просила обратиться к психологу. Свекровь говорила:

«У ТЕБЯ ДЕТИ, РОДИТЕЛИ В ВОЗРАСТЕ, ТЫ ДОЛЖНА ЖИТЬ РАДИ НИХ».

Близкая подруга твердила мне, что нельзя закапываться в своём горе. Я поняла, что если замкнусь и опущу руки, то мои родители и дети могут не выдержать. Мне нужно быть опорой для них. Я нашла в себе силы и обратилась к психологу.

Поплакать с родными нужно, но им не всё расскажешь. Как сказать родителям, что не представляешь своей дальнейшей жизни без мужа? Не всё можно сказать и детям, потому что это взрослая беда. Нужен кто-то, кто мог бы просто выслушать и не плакать вместе с тобой. БУДЕТ ЛЕГЧЕ, НО НЕ СРАЗУ, ХОТЬ В ЭТО И ТРУДНО ПОВЕРИТЬ.

Мой муж создавал такой купол защиты, где мы чувствовали себя в безопасности, окружённые заботой и любовью. Сейчас вспоминаются моменты, которые раньше были для нас чем-то обычным, и мы их не замечали. Мимолетные фразы, шутки, сказанные друг другу... Всё это вспоминается так ярко, и со временем всё больше, что на душе от них становится тепло. Сейчас я понимаю, насколько полной жизнью мы жили, как торопились жить, как любили друг друга и заботились. Я поняла, что ДОЛЖНА СОХРАНИТЬ ЧАСТИЧКУ ЭТОГО СЧАСТЬЯ,

чтобы наши дети были счастливы. Это тепло согревает, защищает — оно всегда будет с нами. Ради этого я живу.

Екатерина живёт в Ленинградской области, воспитывает сына Ивана и дочь Марию. После гибели на СВО мужа Романа стала заниматься волонтёрской деятельностью, научилась плести маскировочные сети, шить сердечки-обереги для бойцов.

Общаясь с другими женщинами, переживавшими потерю, я чувствовала, что я не одна. БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДЕЛИТЬСЯ, ВЫГОВОРИТЬСЯ. Это тоже давало большие силы. Чтобы я посоветовала другим женщинам, мужья которых не вернулись с СВО? Постараться найти опору: в детях, в вере, в близких, в любимой работе, в заботе о питомцах, в благотворительности. Обращайтесь за помощью к психологам, к своим социальным кураторам, чтобы ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ И ЗАБОТУ. Со временем приходит принятие своей новой жизни. Просто говоришь себе: я жива, я продолжаю идти вперёд, ЖИТЬ ДАЛЬШЕ...»

Елена живет в Санкт-Петербурге, работает учителем начальных классов.

В феврале 2025 года ее мужа Евгения официально объявили пропавшим без вести. Разные вести поступали. Один день — что живой, другой — нет. Похороны состоялись лишь в апреле 2026 года.

"В это страшное время меня очень поддерживал старший брат, офицер, военный пенсионер. Он каждый день звонил из Москвы, говорил:

«КАРАБКАЙСЯ, ЦЕПЛЯЙСЯ ЗА ЖИЗНЬ, СОПРОТИВЛЯЙСЯ, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ»,

— я так ему благодарна за эти слова! Ещё очень поддерживают нас мои родители. С дочками поддерживаем друг друга: старшая, Надежда, студентка 4 курса медицинского института, работает фельдшером на скорой помощи и в больнице им. Напалково, а главное, воспитывает дочку; младшая, Анна, студентка 1 курса медицинского института, после тяжёлой вести о папе смогла, нашла силы закончить школу с серебряной медалью, успешно сдать ЕГЭ.

Никогда не забуду поддержку друзей и коллег по школе! Каждый день звонил один из сослуживцев мужа, сейчас он погиб. Еще один из друзей по СВО постоянно звонит до сих пор, спрашивает: «Как вы, все ли хорошо, НУЖНА ЛИ ПОМОЩЬ?». Конечно, встречала разное отношение людей, не все понимают, почему муж ушёл на СВО. Такое отношение воспринималось и сейчас воспринимается нами болезненно. Стараюсь максимально загрузить себя делами, чтобы меньше одной оставаться. Погружаюсь в любимую работу. Внучка Ксения — вот мой двигатель. Она с 4 лет занимается фигурным катанием в Академии фигурного катания Олимпийского резерва. Сейчас ей 7, у нее первый юношеский разряд. Обычно я вожу Ксению на тренировки, и в эти моменты могу немного отвлечься.

Что бы я посоветовала женщинам, у которых такая же беда? Во-первых, не копаться в себе, не задавать бесконечные вопросы «почему? за что?». От этих мыслей не будет лучше и ответ не найдёте. Во-вторых, каждый день СТАВИТЬ СЕБЕ МАЛЕНЬКИЕ ЦЕЛИ (планы) и выполнять их, как бы плохо ни было, через силу!